Fuentes de calcio mejores que la leche

Medio vaso de leche encima de mesa de piedra

Siempre se ha dicho que la leche, al igual que sus derivados, consisten en la principal fuente de calcio que existe para el organismo.

Y aunque no se puede negar que la leche se trata de una excelente fuente de nutrientes, razón por la cual a lo largo de nuestra infancia temprana nos alimentamos con ella, lo cierto es que no supone la única fuente de calcio disponible

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¿Cómo mantener la piel más joven?

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Qué difícil es avanzaren el tiempo y notar que nuestra piel no sigue manteniendo ese rejuvenecimiento que te hace parecer joven. Algunas personas suelen llevar estilos de vida saludables y los años no les afectan tanto. Y mientras que unos acudir a cirugías plásticas y métodos médicos para parecer de menos edad, otros optan por algo más natural y saludable. Seguir leyendo →