Contratar un personal trainer online

Contratar un personal trainer online

Tu entrenador personal puede desarrollar un plan de ejercicios online específicamente para que tú los realices, es decir, un plan de entrenamiento personalizado y el cual se debe basar en tu perfil individual, puedes verlo aquí. Donde el entrenador personal tomará en cuenta varios datos personales tales como tu edad, tu nivel y condición física, el historial médico, que objetivos tienes, tu disponibilidad en cuanto a horarios, el equipo que tienes disponible, etc.Seguir leyendo →

Como aprender a disfrutar de una buena salud

Salud

Todos sabemos que la salud es tal vez el elemento más importante para poder mantener una larga vida y un desarrollo específico en el día a día, por lo que así comenzamos a valorar a la salud y permitir que cualquier ser vivo sea persona o animal pueda mantener unos estándares adecuados en su funcionamiento y garantizar entonces la realización de las actividades que se tengan pautadas para el día.Seguir leyendo →

Causas y soluciones para los calambres

Causas y soluciones para los calambres

Todos alguna vez en nuestras vidas hemos padecido de algún calambre.

Sabemos lo doloroso que es cuando el musculo se contrae de imprevisto, repentinamente y en ocasiones el dolor es insoportable. La mayoría de los calambres suceden en las piernas, especialmente en el área de las pantorrillas, aunque también los abductores son muy propensos a sufrir calambres.Seguir leyendo →

Qué medias usar con vestidos cortos

Usar vestidos cortos de luzdemoda.es para una fiesta es una gran oportunidad para lucir unas piernas hermosas, para lograr esto, nuestras aliadas pueden ser las medias. En la actualidad existen una gran variedad de modelos disponibles los cuales dan oportunidad a que cada mujer pueda encontrar las que mejor se ajusten a su estilo personal.Seguir leyendo →